Zeit für Dich!

“Es ist so, als hätte ich etwas Neues geschenkt bekommen… Ich trage es immer bei mir … Ein Gefühl das mir Freude, Halt und Gelassenheit schenkt.“ Igor, Teilnehmer am MBSR Kurs

LIEBE GÄSTE,

mit meinen MBSR, Achtsamkeits- sowie Yoga Kursen und Retreats unterstütze ich Menschen, jene ureigenen Kräfte zu aktivieren und zu fördern, die ihnen bei der Begegnung und Bewältigung von belastenden Lebensumständen wirksam zur Seite stehen.

 

Wenn Sie “Werkzeuge” für den konstruktiven und heilenden Umgang mit Stress und Überforderungen suchen, dann sind Sie hier richtig.

 

Nach intensivem Studium und vielen Jahren eigener Praxis begleite ich Menschen in ihre eigene Erfahrung, wo sich die heilende Wirkung des Yoga und des “Achtsamsein” dann entfaltet.

Herzlich Willkommen,
Dirk Meyer

 

Mitglied im

 

Achtsamkeit

ACHTSAMKEIT

Achtsamkeit beschreibt die Art der Beziehung zu den Erscheinungen im Innen wie im Aussen, ein von Moment zu Moment gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein.

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Yoga

YOGA

Anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
In einer Yogastunde erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer ganzheitlichen Wirkung.

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Fortgeschrittene Anfänger
Mittwochs, 18.15 bis 19.30 Uhr

 

Basic I
Mittwochs, ab 24. Nov., 18.30 bis 20.00 Uhr

 

Yoga in der Mittagspause
Mittwochs, ab 24. Nov., 12.15 bis 13.15 Uhr

MBSR

MBSR

Ein MBSR Kurs ist ein Befähigungskurs, um den (Über-)Anforderungen des Lebens konstruktiver zu begegnen.

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MBSR Kurs, Zeitraum 8 Wochen
Montags, ab 17. Jan., 18.30 bis 21.15 Uhr

Meditation

MEDITATION

Die Meditation bietet einen guten Rahmen, um Achtsamkeit zu erfahren und uns eigen zu machen. Jeder kann mitmachen, und es gibt keine Voraussetzungen.

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Achtsamkeit-/Einsichtsmedition
Immer mittwochs, 20.45 bis 21.30 Uhr

Audio

Anleitungen zu Meditationen helfen dem Anfänger “Fuß zu fassen” und unterstützen den Erfahrenen dran zu bleiben. Kommt bald.