“Es ist so, als hätte ich etwas Neues geschenkt bekommen… Ich trage es immer bei mir … Ein Gefühl das mir Freude, Halt und Gelassenheit schenkt.“ Igor, Teilnehmer am Kurs MBSR und Achtsamkeit Intensiv

LIEBE GÄSTE,

mit meinen Kursen und Retreats wie MBSR und Achtsamkeit Intensiv oder Achtsamkeit Retreat unterstütze ich Menschen, jene ureigenen Kräfte zu aktivieren und zu fördern, die ihnen bei der Begegnung und Bewältigung von belastenden Lebensumständen wirksam zur Seite stehen.

Wenn Sie “Werkzeuge” für den konstruktiven und heilenden Umgang mit Stress und Überforderungen suchen, dann sind Sie hier richtig.

Nach intensivem Studium und vielen Jahren eigener Praxis begleite ich Menschen in ihre eigene Erfahrung, wo sich die heilende Wirkung des “Achtsamsein” dann entfaltet.

Herzlich Willkommen

Dirk Meyer

 

Mitglied im

MBSR und Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

MBSR Kurs

MBSR und Achtsamkeit online und in Köln

In einem MBSR Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) wird das Wesen der Achtsamkeit erfahren, und jeder Mensch macht seine ganz eigenen Erfahrungen. Teilnehmer berichten, dass sie Zugang bekommen zu ihrem eigenen Potential, zu ihren innewohnenden Kräften, zu ihrer eigenen Weisheit, um den (Über-)Anforderungen des Lebens, konstruktiver, kreativer und heilsamer zu begegnen.
Jon Kabat-ZinnDefinition

INFOS UND TERMINE

ACHTSAMKEIT

Im Hier und Jetzt

Achtsamkeit beschreibt die Art der Beziehung zu den Erscheinungen im Innen wie im Aussen. Sie ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein. Achtsamkeit entspringt dem Leben, ganz natürlich. Sie wird durch regelmäßige Praxis gefestigt und trägt in sich das Potential zur Heilung.  Achtsamkeit, wie es im Rahmen eines MBSR Kurses praktiziert wird, verbindet die Weisheit fernöstlicher Lehren mit den Erkenntnissen westlicher Wissenschaft. MBSR Kurse und Achtsamkeit online und in Köln

Achtsamkeit Intensiv

ACHTSAMKEIT INTENSIV

Nach der MBSR Methode

Das Hauptanliegen dieses intensiven Zusammentreffens ist die Schulung und Vertiefung der Achtsamkeit – der Fähigkeit, mit der gegenwärtigen Erfahrung in Kontakt zu sein, ohne sich in Gedanken, Bewertungen, Sorgen und Ängsten zu verlieren.

INFOS UND TERMINE

Achtsamkeit Retreat mit Dirk Meyer

ACHTSAMKEIT RETREAT

In der Stille in die Tiefe

Retreat bedeutet Rückzug der Sinne oder auch Rückzug von äußeren Einflüssen oder Impulsen. Für einen Zeitraum von vier Tagen sind die Teilnehmer/innen eingeladen, in Stille (schweigend, ohne zu kommunizieren) und ganz bei sich zu sein.

INFOS UND TERMINE

ACHTSAMER YOGA

Nach der Iyengar Yoga Tradition

Das Hauptanliegen des Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In vielen Yogaschulen im Westen ist dieser Aspekt verloren gegangen

In meinem Unterricht in Köln erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

INFOS UND TERMINE

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn, Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society 

TERMINE

Achtsamkeit, Meditation, Yoga

Yoga AnfängerkursAnerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention

Yoga BasiskursAnerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention

AprJetzt Live Online! Meditation AchtsamkeitEinsichtsmeditation und MBSR

26Okt19:00MBSR Kurs - Präsenz & OnlineVeränderung erfahrenAnmelden

28Okt14:00EmpfohlenMBSR Kurs - Präsenz & OnlineVeränderung erfahrenAnmelden

15Nov8:30EmpfohlenEin Tages RetreatBei sich sein und bleiben!Anmelden

 

    NEWS

    Ja, informieren Sie mich in Zukunft über Ihre achtsamkeitsbasierten Kursen.


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