YOGA oder ACHTSAME KÖRPERBEWEGUNGEN

DIENSTAGS UND MITTWOCHS

“Vielen Dank für Dein Engagement und Deine einfühlende Art, mit der Du uns auf so fruchtbare Weise begleitest.“
Angelika, Teilnehmerin am Kurs Yoga oder achtsame Körperbewegungen

KURSINHALT

Das Hauptanliegen des Iyengar Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

DETAILS

Durchführung: Dirk Meyer
Voraussetzungen: Der Kurs YOGA oder achtsame Körperbewegungen in der Iyengar Tradition richtet sich sowohl an Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Yoga und Achtsamkeit gemacht haben, als auch an jene, die ihre Praxis auffrischen oder vertiefen möchten.
Größe der Gruppe: Bis zu 15 Teilnehmer
Umfang: 90 Minuten Asana Sequenzen inklusive 10 Minuten angeleitete Entspannung,
Material: Alle Hilfsmittel wie Yogamatten, Decken, Klötze etc. werden gestellt
Kosten: 160 € für eine 10er Karte
Start: März 2020
Ort: Am Römerturm 13, 50667 Köln (Innenstadt, Nähe Ehrenstraße/Breitestraße)
Anmeldung: Fragen an dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com oder einfach zu einer Probestunden kommen.

TERMINE

ANFÄNGERKURS YOGA — KÖLN

Start am 3. März 2020
Dienstags von 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Yoga und Achtsamkeit gemacht haben, als auch an jene, die ihre Praxis auffrischen möchten.

BASIC I KURS YOGA — KÖLN

Start am 4. März 2020
Mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich an Menschen, die Erfahrung mit Yoga und Achtsamkeit gemacht haben und ihre Praxis vertiefen möchten.