YOGA oder ACHTSAME KÖRPERBEWEGUNGEN
MITTWOCHS
“Vielen Dank für Dein Engagement und Deine einfühlende Art, mit der Du uns auf so fruchtbare Weise begleitest.“
Angelika, Teilnehmerin am Kurs Yoga oder achtsame Körperbewegungen
“Dank Deiner ruhigen Art und Deinem Humor, habe ich neben Yoga viel von Dir gelernt. Das hilft mir auch in meinem Alltagsleben.“
Deepti, Teilnehmerin am Yoga Anfängerkurs
KURSINHALT
Das Hauptanliegen des Iyengar Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.
DETAILS
Durchführung: Dirk Meyer
TeilnehmerInnen: Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, fortgeschrittene Anfänger, TeilnehmerInnen aus meinen vorangegangenen Kursen und an Yogaübende, die die Basis ihrer Asanapraxis auffrischen oder vertiefen möchten.
Umfang: 75 Minuten Asana Sequenzen inklusive 10 Minuten angeleitete Entspannung,
Kosten: 120 € für die Teilnahme an 10 Kurseinheiten
Start: September 2021
Ort: Online über Zoom
Fragen an dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com
TERMINE
ANFÄNGERKURS YOGA und BASIC I — ONLINE
Start am 15. September 2021
Mittwochs von 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr