YOGA oder ACHTSAME KÖRPERBEWEGUNGEN

IMMER MITTWOCHS


“Vielen Dank für Dein Engagement und Deine einfühlende Art, mit der Du uns auf so fruchtbare Weise begleitest.“
Angelika, Teilnehmerin am Kurs Yoga oder achtsame Körperbewgungen

KURSINHALT

Das Hauptanliegen des Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

DETAILS

Durchführung: Dirk Meyer
Voraussetzungen: Der Kurs Yoga oder achtsame Körperbewegungen richtet sich sowohl an Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Yoga und Achtsamkeit gemacht haben, als auch an jene, die ihre Praxis auffrischen möchten.
Größe der Gruppe: Bis zu 15 Teilnehmer
Umfang: Sieben Termine á 75 Minuten Asana Sequenzen plus 15 Minuten angeleitete Entspannung,
Material: Alle Hilfsmittel wie Yogamatten, Decken, Klötze etc. werden gestellt
Kosten: 95 €
Start: 6. November 2019
Ort: Am Römerturm 13, 50667 Köln (Innenstadt, Nähe Ehrenstraße/Breitestraße)
Anmeldung oder per Email an koeln@iyengar-yoga.de


TERMINE

ANFÄNGERKURS YOGA — KÖLN


Start am 6. November 2019
Mittwoch von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Iyengar Yoga Studio

MBSR und Achtsamkeit

Anmeldung

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