YOGA oder ACHTSAME KÖRPERBEWEGUNGEN
IMMER DIENSTAGS
“Vielen Dank für Dein Engagement und Deine einfühlende Art, mit der Du uns auf so fruchtbare Weise begleitest.“
Angelika, Teilnehmerin am Kurs Yoga oder achtsame Körperbewegungen
KURSINHALT
Das Hauptanliegen des Iyengar Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.
DETAILS
Durchführung: Dirk Meyer
Voraussetzungen: Der Kurs YOGA oder achtsame Körperbewegungen in der Iyengar Tradition richtet sich sowohl an Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Yoga und Achtsamkeit gemacht haben, als auch an jene, die ihre Praxis auffrischen möchten.
Größe der Gruppe: Bis zu 15 Teilnehmer
Umfang: Zehn Termine á 75 Minuten Asana Sequenzen plus 15 Minuten angeleitete Entspannung,
Material: Alle Hilfsmittel wie Yogamatten, Decken, Klötze etc. werden gestellt
Kosten: 140 €
Start: 14. Januar 2020
Ort: Am Römerturm 13, 50667 Köln (Innenstadt, Nähe Ehrenstraße/Breitestraße)
Anmeldung oder per Email an koeln@iyengar-yoga.de
TERMINE
ANFÄNGERKURS YOGA — KÖLN
Start am 14. Januar 2020
Dienstag von 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr