Tag der Achtsamkeit

MBSR Online Kurs

Willkommen zum
TAG DER ACHTSAMKEIT

Dieser Tag ist ein kurzes Retreat: Ein Rückzug, um sich ganz für die Erfahrung des gegenwärtigen Moments zu öffnen – aus der Haltung der Achtsamkeit.

Die TeilnehmerInnen verbringen den Tag schweigend miteinander, jeder für sich und doch unterstützt/gehalten durch die Gruppe.

Eine intensive Erfahrung, die berührender, heilsamer oder transformierende Art sein kann.

Eine Teilnahme kann für all jene in Frage kommen, die sich angesprochen fühlen. Meditierende können ihre Praxis vertiefen oder fortführen.

Die Intensität bei einer Teilnahme über Zoom steht jener einer Präsenzteilnahme in nichts nach. Voraussetzung: Die Teilnehmerin/der Teilnehmer schafft sich einen “sicheren Raum”, der an diesem Tag nur ihm oder ihr zur Verfügung steht.

MBSR Kurs in Köln und Online

Der Tag der Achtsamkeit dient der Schulung des AchtsamSein. Über Anleitungen zu unterschiedlichen Meditation im Sitzen und Gehen, achtsamen Körperbewegungen, Bodyscan u.a. begleite ich die TeilnehmerInnen über den Tag.

Ort: Online über ZOOM
oder Präsenzteilnahme (nicht mehr möglich!) im
Bodhi Studio
Aachener Str. 326-328, 50933 Köln
https://bodhi-studio.de/unser-yogastudio/

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Laden Sie die kostenlose Zoom-APP herunter, um an den Online-Kursen teilzunehmen. Der Zoom-Link wird direkt nach der Anmeldebestätigung per E-Mail verschickt.

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Termine

  • 20.02.2022 09:30   -   17:00