“Ein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit”

Bei diesem Zusammentreffen werde ich das Wesen und die Haltung der Achtsamkeit vorstellen und die Teilnehmer:innen in die eigene Erfahrung anleiten.

Das Verständnis der Achtsamkeit ist ganz wichtig, um die Wirkungsweise eines MBSR Kurses zu verstehen – Achtsamkeits Basierter Umgang mit Stress oder Überforderung.

Es folgt ein Überblick über die Inhalte eines MBSR Kurses.
Gerne beantworte ich dann allgemeine oder auch persönliche Fragen.

Die Teilnahme ist gratis und jeder ist willkommen.

Die Inhalte

✔ Kurze Erdungsmeditation  ✔ Das Wesen der Achtsamkeit    ✔ Inhalte eines MBSR Kurses  ✔ Fragen & Antworten

Ein Überblick

Start: Um 20.15 Uhr. Bei Präsenzteilnahme etwa 10 Minuten vorher eintreffen.

Buchung: Die Teilnahme ist gratis und jeder ist willkommen.

Ort: Gladbacher Str. 21, 50672 Köln oder Online über Zoom.

FRAGEN an dirk.meyer@dirkskitchen.com

ÜBER ZOOM TEILNEHMEN

Laden Sie die kostenlose Zoom-APP herunter, um an den Online-Kursen teilzunehmen. Der Zoom-Link wird direkt nach der Anmeldebestätigung per E-Mail verschickt.