Iyengar Yoga Kurs  Online

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Iyengar Yoga Kurs richtet sich an Yogaübende, mit mindestens einem Jahr Erfahrung, Teilnehmer:innen aus meinen vorangegangenen Kursen und an Yogaübende, die die Basis ihrer Asana Praxis auffrischen oder vertiefen möchten.

Durchführung: Dirk Meyer

Die Kursinhalte

✔ Die Grundlagen der Körperhaltungen (Asana)  ✔ Der Einsatz von Hilfsmitteln  ✔ Die Prinzipien der Ausrichtung  ✔ Die Ausrichtung des Atem  ✔ Yogasequenzen und Flow ✔ Der Umgang mit physischen und mentalen Grenzen   ✔ Achtsamer Zugang zu Körperempfindungen  ✔ Haltung der Achtsamkeit in der Praxis

Ein Überblick

UMFANG: 90 Minuten Asana Sequenzen inklusive 10 Minuten angeleitete Entspannung.

BUCHUNG: Bei der Buchung von acht Einheiten erhalten die TeilnehmerInnen den Zugriff auf die Aufnahme jeder Kurseinheit für jeweils eine Woche.

Bei der Buchung von sechs Einheiten können die TeilnehmerInnen an sechs von acht Einheiten teilnehmen.

Bitte folgende HILFSMITTEL bereit halten: Yogamatte, 2 Decken, 2 Klötze,  Gurt oder Gürtel, Stuhl.

FRAGEN an dirk.meyer@dirkskitchen.com

ÜBER ZOOM TEILNEHMEN

Laden Sie die kostenlose Zoom-APP herunter, um an den Online-Kursen teilzunehmen. Der Zoom-Link wird direkt nach der Anmeldebestätigung per E-Mail verschickt.