Iyengar Yoga Kurs Basic II

Iyengar Yoga Kurs mit Dirk Meyer

10 Kurseinheiten

á 90 Minuten

Präsenz & Online

In Köln und über Zoom

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Im Nachgang MP4

Iyengar Yoga Kurs in Köln

Iyengar Yoga Kurs in Köln und Online

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Der Iyengar Yoga Kurs richtet sich an Yogaübende, mit mindestens einem Jahr Erfahrung, Teilnehmer:innen aus meinen vorangegangenen Kursen und an Yogaübende, die die Basis ihrer Asana Praxis auffrischen oder vertiefen möchten.

Durchführung: Dirk Meyer

Die Kursinhalte

✔ Die Grundlagen der Körperhaltungen (Asana)  ✔ Die Prinzipien der Ausrichtung  ✔ Die Ausrichtung des Atem  ✔ Yogasequenzen und Flow ✔ Der Umgang mit physischen und mentalen Grenzen   ✔ Achtsamer Zugang zu Körperempfindungen  ✔ Haltung der Achtsamkeit in der Praxis

Iyengar Yoga Kurs

Ein Überblick

UMFANG: 90 Minuten Asana Sequenzen inklusive 10 Minuten angeleitete Entspannung.

BUCHUNG: Bei der Buchung von 10 Einheiten erhalten die TeilnehmerInnen den Zugriff auf die Aufnahme jeder Kurseinheit für jeweils eine Woche.

Bei der Buchung von 8 Einheiten können die TeilnehmerInnen an acht von zehn Kursabende teilnehmen.

ORT: Gladbacher Str. 21, 50672 Köln und Online über Zoom.

Bei Teilnahme am Präsenzunterricht bitte folgende HILFSMITTEL mitbringen: Yogamatte, 2 Decken, 2 Klötze,  Gurt.
Es gilt 2G Plus oder geboostert.
Maskenpflicht bis zur Matte

FRAGEN an dirk.meyer@dirkskitchen.com

ÜBER ZOOM TEILNEHMEN

Laden Sie die kostenlose Zoom-APP herunter, um an den Online-Kursen teilzunehmen. Der Zoom-Link wird direkt nach der Anmeldebestätigung per E-Mail verschickt.

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