Willkommen zu dem Kurs
MBSR
 
Die Teilnahme an einem MBSR Kurs ist für all jene Menschen hilfreich, die ihre ureigenen Kräfte aktivieren und fördern möchten (Resilienz).
 
Die Teilnehmer:innen entwickeln die Fähigkeit, konstruktiver mit beruflichem, privatem oder auch krankheitsbedingtem Stress umzugehen.

UMFANG: Acht Termine á 2,5 bis 3 Stunden, Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden.

Ein Kursskript sowie 5 Audioanleitungen unterstützt das Verständnis und die Praxis während und nach dem Kurs.

ORT: Online über Zoom
Geplant war dieser Kurs auch als Präsenzkurs. Aus heutiger Sicht gehe ich davon aus, dass die Corona Einschränkungen im Januar einen Präsenzkurs stark beeinträchtigen werden und eine Durchführung daher nicht sinnvoll ist.

FRAGEN an dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

ÜBER ZOOM TEILNEHMEN

Laden Sie die kostenlose Zoom-APP herunter, um an den Online-Kursen teilzunehmen. Der Zoom-Link wird direkt nach der Anmeldebestätigung per E-Mail verschickt.