MBSR – ACHTSAMKEIT BASIERTER UMGANG MIT STRESS

Willkommen zu dem Kurs
MBSR
 
Die Teilnahme an einem MBSR Kurs ist für all jene Menschen hilfreich, die ihre ureigenen Kräfte aktivieren und fördern möchten (Resilienz).
 
Die Teilnehmer:innen entwickeln die Fähigkeit, konstruktiver mit beruflichem, privatem oder auch krankheitsbedingtem Stress umzugehen.
UMFANG: Acht Termine á 2,5 bis 3 Stunden, Tag der Achtsamkeit á 6 Stunden.

Ein Kursskript sowie 5 Audioanleitungen unterstützt das Verständnis und die Praxis während und nach dem Kurs.

ORT: Online über Zoom
Geplant war dieser Kurs auch als Präsenzkurs. Aus heutiger Sicht gehe ich davon aus, dass die Corona Einschränkungen im Januar einen Präsenzkurs stark beeinträchtigen werden und eine Durchführung daher nicht sinnvoll ist.

FRAGEN an dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

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Teilnahme online über Zoom Anzahl
Preis je Einheit 380,00
Einheiten Gesamt