Die Meditation der acht Haltungen der Achtsamkeit

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Mittwochs

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Die Meditation der acht Haltungen der Achtsamkeit.

Name: Die Meditation der acht Haltungen der Achtsamkeit
Start: 2022-08-17T20:15+01:00
End: 2022-10-05T21:00+01:00

Über einen Zeitraum von acht Wochen leite ich immer mittwochs zu einer Mindfulness Meditation an. Jede Woche mit einem anderen Meditationsschwerpunkt, der auf einer Haltung der Achtsamkeit wie Nicht-Streben, Anfängergeist, Loslassen etc. basiert. Es sind diese Haltungen, deren Übung und allmähliche Verkörperung zu Zufriedenheit und Glück führen.

Jeder ist willkommen, ob mit oder ohne Meditationserfahrung.

Mindfulness Attitudes

Woche 1: Haltung Anfängergeist, Woche 2: Haltung Vertrauen, Woche 3: Haltung Loslassen, Sein lassen, Woche 4: Haltung Nicht Streben, Woche 5: Haltung Nicht urteilen, Woche 6: Haltung Akzeptanz oder Annahme, Woche 7: Haltung Geduld, Woche 8: Haltung Selbstmitgefühl

Ein Überblick

UMFANG: 10 Minuten Einführung in die jeweilige achtsame Haltung und 30 Minuten angeleitete Meditation.

BUCHUNG: Bei der Buchung von acht Einheiten erhalten die Teilnehmer:innen den Zugriff auf die Aufnahme jeder Meditationseinheit für jeweils eine Woche.

Bitte folgende HILFSMITTEL nach Bedarf bereit halten: Bequeme Kleidung, Decken, Stuhl, Sitzkissen, Meditationsbänkchen o.ä.

FRAGEN an dirk.meyer@dirkskitchen.com

Nach eigenem Ermessen

Menschen in einer finanziell angespannten Situation biete ich die Teilnahme wie folgt an:

50% Reduzierung: mind8-50
100% Reduzierung: mind8-100

Bitte den Coupon beim Bezahlvorgang eingeben.