Mindfulness für Yoga Lehrende und Coaches


Mindfulness für Yoga Lehrende

Mindfulness für Yogalehrende und Coaches

Die Teilnahme an der Fortbilung Mindfulness für Yogalehrende und Coaches ist für dich als Mensch und als Yogalehrer:in eine starke Basis, von der aus du dich authentisch weiterentwickeln und zeigen kannst.

Mindfulness durchdringt deine Art zu lehren und verändert die Qualität deines Unterrichtens grundsätzlich: Du schaffst deinen Schüler:innen einen Raum, in dem sie ihre eigenen Erfahrungen machen dürfen. Mit dir als achtsamen Begleiter erfahren sie ihre Potentiale und lernen ihre Grenzen anzunehmen. So entwickeln sie ihre eigene Weisheit, die über die Asanapraxis hinausgeht.

Mindfulness für Yoga Lehrende wird live online durchgeführt. Alle Kurseinheiten werden aufgezeichnet und den Teilnehmenden für einen begrenzten Zeitraum zur Verfügung gestellt

Inhalte des Trainings

✔ Die methodischen Grundlagen des Mindfulness ✔ Der Autopilot und die eigenen Muster/Konditionierungen als Grund des Leidens ✔ Gemeinsam meditieren ✔ Der achtsame Umgang mit Gedanken und Emotionen ✔ Der achtsame Umgang mit schwierigen Situationen, Stress und Überforderung ✔ Die Bedeutung des Selbstmitgefühls und Metta ✔ Eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation ✔ Die Entwicklung der eigenen achtsamen Anleitungspraxis ✔ Erfahrungsaustausch und gemeinsames Erforschen (Inquiry)

MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Ein Überblick

Online live über Zoom.

Kick-off am 29.1.2023
Acht Termine: Immer freitags von 19.00 bis 21.00 Uhr.

Aufzeichnung aller Kurseinheiten: So können Kurseinheiten nachgeholt werden.

Ein Kursskript sowie 5 Audioanleitungen unterstützen das Verständnis und die Praxis während und nach dem Kurs.

Der Kurs wird von Dirk Meyer geleitet.

Teilnahme über Zoom

Bitte als Benutzername den Vor- und Nachnamen verwenden. Die Zoom-Zugangsdaten werden jeweils 2 Stunden vor dem Start der nächsten Einheit per Email zugesendet.

MBSR Kurs für Yogalehrer Online

Mindfulness für Yogalehrende: Selbstbewusst, authentisch und erfüllt unterrichten

  • Erfahre die Mindfulness Praxis
  • Entwickle eine eigene achtsame Anleitungspraxis
  • Entdecke die Gewaltfreie oder Achtsame Kommunikation

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