Zurück aus dem Urlaub

Iyengar Yoga Kurs

1 Kurseinheit

á 90 Minuten

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auch als MP4
Iyengar Yoga Kurs in Köln

Yoga Sequenz “Zurück aus dem Urlaub” 

Die Yoga Sequenz “Zurück aus dem Urlaub” richtet sich an Yogaübende, die sich in den vergangenen Tagen oder Wochen nach eigenem Ermessen zu wenig bewegt haben und jetzt wieder starten möchten.

Durchführung: Dirk Meyer

Die Kursinhalte

✔ Stehhaltungen ✔ Vorwärtsstreckungen  ✔ Seitliche Streckungen  ✔ Drehhaltungen  ✔ Leichte Rückwärtsstreckungen  ✔ Entspannung und Loslassen

Iyengar Yoga Kurs mit Dirk Meyer

Ein Überblick

UMFANG: 90 Minuten Asana Sequenzen inklusive 10 Minuten angeleitete Entspannung.

BUCHUNG: Die Teilnahme ist gratis

Bitte folgende HILFSMITTEL bereit halten: Yogamatte, 2 Decken, 2 Klötze,  Gurt oder Gürtel, Stuhl.

FRAGEN an dirk.meyer@dirkskitchen.com

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  • 10.08.2022 18:30
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