LIVE ONLINE! ACHTSAMKEIT KOMPAKT

Mai, 2020

11Mai10:00EmpfohlenLIVE ONLINE! ACHTSAMKEIT KOMPAKTBASIERT AUF DEM MBSR KURSAnmelden

Kurs Inhalt

Das Hauptanliegen dieses online live Zusammentreffens ist die Schulung und Vertiefung der Achtsamkeit, der Fähigkeit, mit der gegenwärtigen Erfahrung in Kontakt zu sein, ohne sich in Gedanken, Bewertungen, Sorgen und Ängsten zu verlieren. Dazu leite ich zu formalen Übungen wie der achtsamen Körperwahrnehmung (Body-Scan), zu achtsamen Körperbewegungen (Yoga), der Meditationen in Ruhe und Bewegung sowie zu informelle Übungen an. Die Teilnehmer erfahren so das heilsame Wesen der Achtsamkeit. Gesprächsrunden bieten eine zusätzliche Vertiefung.

DETAILS

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Meditation und Achtsamkeit gemacht haben, als auch an jene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Umfang: Acht Termin á 2,5 Stunden
Material: Kursskript und 5 Audioanleitungen
Kosten: 280 € (240 € für jene, die gerade in einer finanziell angespannten Situation sind)

Anmeldefrist: Bis zwei Tage vor Kursbeginn

TERMINE

11.bis 27 Mai 2020
An acht Terminen á 2,5 Std. /Einheit in einem Zeitraum von 16 Tagen:br/>
11.5., 13.5., 15.5., 18.5., 20.5, 22.5., 25.5. 27.5.2020br/>
jeweils von 10:00 bis 12:30 Uhr

Kursleiter(in)

Dirk MeyerZertifizierter MBSR und IYENGAR Yoga Lehrer, Unternehmer mit mehr als 25 Jahren Meditationserfahrung (täglich), jährliche Schweigeretreats von bis zu 20 Tagen und anderem mit Jon Kabat-Zinn kennengelernt.dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

Preis

280 EUR (240 € für jene, die gerade in einer finanziell angespannten Situation sind)

Start

(Montag) 10:00

Ort

Iyengar-Yoga-Akademie

Am Römerturm 13, Köln

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