ACHTSAMKEIT RETREAT

Oktober, 2020

14Okt14:00ACHTSAMKEIT RETREATIn der Stille in die TeifeAnmelden

Kurs Inhalt

Mit dem ACHTSAMKEIT RETREAT lade ich Menschen ein, sich für einen Zeitraum von vier Tagen aus ihrem Alltag zurück zu ziehen. Frei von äußeren Einflüssen kann das Wesen und die „Früchte“ der Achtsamkeit / der(Einsichts-) Meditation erfahren werden. Die Kursteilnehmer/innen entwickeln die Fähigkeit, achtsam zu sein. Sie sind mit der gegenwärtigen Erfahrung in Kontakt, ohne sich in Gedanken, Bewertungen, Sorgen und Ängsten zu verlieren. Während des Retreats werden die Teilnehmer/innen ihre Praxis von Sitz- und Gehmeditationen, achtsamer Körperbewegung (Yoga), Bodyscan und Mitgefühlsübungen intensivieren. Vorträge am Abend, Einzel- und Gruppengespräche runden das Programm ab. Neben dieser gemeinsamen Arbeit wird es Phasen des individuellen Rückzugs und Ruhezeiten geben.

Nach einführenden Erläuterungen zum Ablauf, Raum für Fragen und einer Kennenlernrunde wird das Retreat überwiegend in Stille (schweigend) durchgeführt. Für den ein oder anderen mag der Gedanke eher abschreckend wirken, oder es fühlt sich am Anfang des Kurses ungewohnt an; die Erfahrung zeigt aber, dass es gerade diese Stille ist, die in die tiefe Erfahrung führt und von den Teilnehmern/innen geschätzt wird.

KURSLEITUNG

Dirk Meyer, zertifizierter MBSR und IYENGAR Yoga Lehrer, Unternehmer mit mehr als 25 Jahren Meditationserfahrung (täglich), jährliche Schweigeretreats von bis zu 20 Tagen und anderem mit Jon Kabat-Zinn.

DETAILS

Voraussetzungen: ACHTSAMKEIT RETREAT richtet sich an alle Menschen, die bereits erste Achtsamkeits-/Meditationserfahrung haben und ihre Praxis vertiefen möchten. Das Retreat richtet sich an alle Menschen, die ihre ureigenen Kräfte aktivieren und fördern möchten, an Menschen, die einen Weg suchen, konstruktiver mit beruflichem, privatem oder auch krankheitsbedingtem Stress umzugehen.
Größe der Gruppe: Bis zu 14 Teilnehmer
Umfang: Vier Tage
Material: Audioanleitungen
Preis: 340 € bei einer Anmeldung bis zum 31.1.2020 (dann 380 €) exkl. Unterkunft und Verpflegung
Ort: Seminarhaus „Unter Linden“ in Wermelskirchen
Anmeldefrist: Bis zwei Wochen vor Kursbeginn

TERMIN

14. bis 18. Oktober 2020
Mittwoch ab 16.00 Uhr bis Sonntag 16.00 Uhr

Kursleiter(in)

Dirk MeyerZertifizierter MBSR und IYENGAR Yoga Lehrer, Unternehmer mit mehr als 25 Jahren Meditationserfahrung (täglich), jährliche Schweigeretreats von bis zu 20 Tagen und anderem mit Jon Kabat-Zinn kennengelernt.dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

Preis

380 EUR

Start

(Mittwoch) 14:00

Ort

Seminarhaus UnterLinden

Heister 4

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