Kurs Inhalt
Während der Coronazeit leite ich Gruppen online und live zur Meditation an. Als Plattform nutze ich Zoom. Die bisherigen Erfahrungen sind sehr positiv, und die Feedbacks der Teilnehmer haben mich auch berührt.
Die Grundlage meiner Meditation ist die eigene Erfahrung. Sie basiert auf der Einsichtsmeditation und den Methoden der Achtsamkeit (Stichwort MBSR).
DETAILS
Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Meditation gemacht haben, als auch an jene, die bereits Erfahrungen haben.
Umfang: 45 Minuten, mit der Möglichkeit Fragen zu stellen
Preis: Gratis
Material: Alle Hilfsmittel die notwendig sind, um bequem und mit aufrechter Wirbelsäule zu sitzen oder auch zu liegen.
Anmeldung: dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com
TERMINE
Start ab 6. Januar 2021
Mittwochs von 20.45 Uhr bis 21.30 Uhr
