Yoga Anfängerkurs und Basic

September, 2020

Yoga Anfängerkurs und BasicNach der Iyengar Yoga Tradition

Kurs Inhalt

Während der Coronazeit begleite ich die Schüler durch einen interaktiven online live Unterricht. Als Plattform nutze ich Zoom. Die bisherigen Erfahrungen sind sehr positiv.

Das Hauptanliegen des Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In vielen Yogaschulen im Westen ist dieser Aspekt verloren gegangen.

In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

DETAILS

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Yoga und Achtsamkeit gemacht haben, als auch an jene, die ihre Praxis auffrischen möchten.
Umfang: 90 Minuten Asana Sequenzen und angeleiteter Entspannung
Preis 10er Karte: 160 EUR
Material: Hilfsmittel wie Yogamatten, Gurt, Decken, Klötze sind hilfreich werden aber nicht vorausgesetzt
Anmeldung: dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

TERMINE

Start ab 2. September 2020
Mittwochs von 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr

Kursleiter(in)

Dirk MeyerZertifizierter MBSR und IYENGAR Yoga Lehrer, Unternehmer mit mehr als 25 Jahren Meditationserfahrung (täglich), jährliche Schweigeretreats von bis zu 20 Tagen und anderem mit Jon Kabat-Zinn kennengelernt.dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

Preis

160 EUR / 10er Karte

Start

Das ganze Jahr über Kurs (2020)

Ort

Iyengar-Yoga-Akademie

Am Römerturm 13, Köln

Leave a Comment

X