Yoga Generell Class

Januar, 2021

Yoga Generell ClassAnerkannt durch die Zentrale Prüfstelle PräventionMehr Informationen

Kurs Inhalt

Das Hauptanliegen des Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In vielen Yogaschulen im Westen ist dieser Aspekt verloren gegangen.

In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

DETAILS

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die ihre Praxis auffrischen möchten als auch jene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Umfang: 90 Minuten Asana Sequenzen und angeleiteter Entspannung
Preis: 12 EUR
Material: Hilfsmittel wie Yogamatten, Gurt, Decken wenn vorhanden bereit halten
Teilnahme: Voraussetzung für Teilnahme sind erste Yoga-Erfahrungen
Anmeldung: dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

TERMINE

Start ab 6. Januar 2021
Mittwochs von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Kursleiter(in)

Dirk MeyerZertifizierter MBSR und IYENGAR Yoga Lehrer, Unternehmer mit mehr als 25 Jahren Meditationserfahrung (täglich), jährliche Schweigeretreats von bis zu 20 Tagen und anderem mit Jon Kabat-Zinn kennengelernt.dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

Preis

12 EUR / Kurseinheit

Start

Das ganze Jahr über Kurs (2021)

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