Yoga Basiskurs

September, 2020

Yoga BasiskursAnerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention

Kurs Inhalt

Das Hauptanliegen des Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In vielen Yogaschulen im Westen ist dieser Aspekt verloren gegangen.

In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

DETAILS

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die ihre Praxis auffrischen möchten als auch jene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Umfang: 90 Minuten Asana Sequenzen und angeleiteter Entspannung
Preis: 160 EUR / 10er Karte
Material: Hilfsmittel wie Yogamatten, Gurt, Decken können gerne mitgebracht werden
Teilnahme: Voraussetzung für Teilnahme sind erste Yoga-Erfahrungen
Anmeldung: dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

TERMINE

Start ab 2. September 2020
Mittwochs von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Kursleiter(in)

Dirk MeyerZertifizierter MBSR und IYENGAR Yoga Lehrer, Unternehmer mit mehr als 25 Jahren Meditationserfahrung (täglich), jährliche Schweigeretreats von bis zu 20 Tagen und anderem mit Jon Kabat-Zinn kennengelernt.dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

Preis

160 EUR / 10er Karte

Start

Das ganze Jahr über Kurs (2020)

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