Jetzt Live Online! Yoga Basiskurs

Während der Coronazeit begleite ich die Schüler durch einen interaktiven online live Unterricht. Als Plattform nutze ich Zoom. Die bisherigen Erfahrungen sind sehr positiv.

Das Hauptanliegen des Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In vielen Yogaschulen im Westen ist dieser Aspekt verloren gegangen.

In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

DETAILS

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich sowohl an Menchen, die ihre Praxis auffrischen möchten als auch jene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Umfang: 90 Minuten Asana Sequenzen und angeleiteter Entspannung
Preis: 6 bis 8 EUR / Einheit
Material: Hilfsmittel wie Yogamatten, Gurt, Decken, Klötze sind hilfreich werden aber nicht vorausgesetzt
Teilnahme: Voraussetzung für Teilnahme sind erste Yoga-Erfahrungen
Anmeldung: dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

TERMINE

Start ab 4. März 2020
Mittwochs von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr