Kurs Inhalt
Das Hauptanliegen des Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In vielen Yogaschulen im Westen ist dieser Aspekt verloren gegangen.
In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.
DETAILS
Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die ihre Praxis auffrischen möchten als auch jene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Umfang: 90 Minuten Asana Sequenzen und angeleiteter Entspannung
Preis: 12 EUR
Material: Hilfsmittel wie Yogamatten, Gurt, Decken wenn vorhanden bereit halten
Teilnahme: Voraussetzung für Teilnahme sind erste Yoga-Erfahrungen
Anmeldung: dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com
TERMINE
Start ab 6. Januar 2021
Mittwochs von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
