Yoga Anfängerkurs

August, 2020

Yoga AnfängerkursNach der Iyengar Yoga Tradition

Kurs Inhalt

Das Hauptanliegen des Iyengar Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In vielen Yogaschulen im Westen ist dieser Aspekt verloren gegangen.

In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

DETAILS

Voraussetzungen: Die Kurse richtet sich sowohl an Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Yoga und Achtsamkeit gemacht haben, als auch an jene, die ihre Praxis auffrischen möchten.
Größe der Gruppe: Bis zu 20 Teilnehmer
Umfang: 90 Minuten Asana Sequenzen und angeleitete Entspannung
Material: Alle Hilfsmittel wie Yogamatten, Decken, Klötze etc. werden gestellt
Anmeldung: Fragen an dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com oder direkt zu einer Probestunde kommen.

TERMINE

Für Anfänger und Übende mit ersten Erfahrungen – Start ab 3. März 2020
Dienstags von 20.15 Uhr bis 21.45 Uhr

Für fortgeschrittene Übende – Start ab 4. März 2020
Mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Kursleiter(in)

Dirk MeyerZertifizierter MBSR und IYENGAR Yoga Lehrer, Unternehmer mit mehr als 25 Jahren Meditationserfahrung (täglich), jährliche Schweigeretreats von bis zu 20 Tagen und anderem mit Jon Kabat-Zinn kennengelernt.dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

Preis

160 EUR für eine 10er Karte

Start

Das ganze Jahr über Kurs (2020)

Ort

Iyengar-Yoga-Akademie

Am Römerturm 13, Köln

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