YOGA

Ein Anliegen des Yoga ist die Schulung der Achtsamkeit.

In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

KURSINHALT

Das Hauptanliegen des Iyengar Yoga war immer auch die Schulung der Achtsamkeit. In meinem Unterricht erfahren die Teilnehmer die Körperhaltungen (Asanas) in ihrer vielfältigen Wirkung – mit ausgerichtetem Geist und der Haltung der Achtsamkeit.

DETAILS

Anerkannt durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
Durchführung: Dirk Meyer

TeilnehmerInnen: Die Kurse richtet sich sowohl an Anfänger, fortgeschrittene Anfänger, TeilnehmerInnen aus meinen vorangegangenen Kursen und an Yogaübende, die die Basis ihrer Asanapraxis auffrischen oder vertiefen möchten.
Umfang: 75 bis 90 Minuten Asana Sequenzen inklusive 10 Minuten angeleitete Entspannung,
Kosten: 120 bis 150 € für die Teilnahme an 10 Kurseinheiten
Ort: Präsenzunterricht in Köln und Online über Zoom
Fragen an dirk.meyer@mbsr-kurse-koeln.com

Vielen Dank für Dein Engagement und Deine einfühlende Art, mit der Du uns auf so fruchtbare Weise begleitest.“
Angelika, Teilnehmerin am Kurs Yoga oder achtsame Körperbewegungen

“Dank Deiner ruhigen Art und Deinem Humor, habe ich neben Yoga viel von Dir gelernt. Das hilft mir auch in meinem Alltagsleben.“
Deepti, Teilnehmerin am Yoga Anfängerkurs